Итак, я вернулся из нарнии, где не было интернета. Пора раскрыть интересные факты о моей практике😁
Этот пост о том, что такое тейп и тейпирование.
Тейп - по своей сути - это лейкопластырь, который тянется в продольном направлнии и не тянется в поперечном.
А тейпирование логично предположить - наложение тейпа на кожу в определенном месте, для достижения определенного эффекта.
Какие эффекты мы можем достичь наложением тейпа? В первую очередь - снижение боли, улучшение кровоснабжения и лимфотока. Самое главное - тейп не ограничивает движение, он дает возможность тренировать сустав, мыщцы и связки.
Пример тейпирования поясницы самый классический, тейп наложенный таким способом дает улучшение кровоснабжения мышц поясничного отдела, нормализует тонус, нормализует проприорецепцию этих мышц (другими словами мозг начинает чувствовать эти мышцы и понимает как они расположены).
Так же с помощью тейпа можно:
-Снять боль в плечевом суставе, коленном, локтевом и других суставах. -Снять отечность с конечностей.
-Нормализовать тонус мышцы, которая некоторое время не работала.
К тому же нельзя забывать о косметических возможностях тейпа (конечно временных, но кто со стороны увидит 😋): подтянуть что-то в предверии нового года например 😂😂😂
Пишите к комментариях какие эффекты вам интересны, с какими проблемами вы сталкиваетесь и хотели бы решить их 😎
